NEFF Kristin

Le stress et les contraintes quotidiennes vous épuisent ? Vous n´arrivez plus à trouver quoi que ce soit de positif dans vos journées... ou si peu ? Certains matins, vous vous demandez même à quoi cela sert de vous lever... Peut-être vous approchez-vous da ...lire la suite

« Notre force innée est loin d´être problématique : c´est un superpouvoir. »Et si la compassion envers soi-même n´était pas une faiblesse, mais une puissance tranquille ? Dans L´autocompassion féroce, Kristin Neff invite les femmes à ...lire la suite

Apaisant et plein de finesse, le guide indispensable pour dire adieu à l´autoflagellation, se libérer de l´insécurité affective et faire la paix avec soi.

Dans une société où l´on est en permanence comparé à plus riche, plu ...lire la suite