Antibiotiques, alimentation ultra-transformée, additifs et pesticides ont éliminé une partie des bactéries qui accompagnaient l´être humain depuis des millénaires. À leur place, des microbes opportunistes peuvent proliférer jusque dans l´intestin grêle : c´est ce que le Dr William Davis appelle la « fécalisation » du système digestif, un phénomène qu´il relie au SIBO, aux troubles digestifs chroniques, à l´inflammation, à la fatigue et à la prise de poids.

Plutôt que de supprimer des aliments ou de prendre des probiotiques classiques, le Dr Davis propose de reconstruire son écosystème intestinal. Au cœur de sa méthode : des « super probiotiques » faits maison, associant des souches ciblées à un mode de fermentation particulier pour obtenir des préparations exceptionnellement riches en bactéries vivantes.

Vous découvrirez notamment :

Comment certaines bactéries stimulent la production de collagène.

Pourquoi certaines souches favorisent un sommeil plus profond et des rêves plus vifs.

Comment le microbiote influence la graisse abdominale et le tour de taille.

La bactérie qui stimule la production d´ocytocine, l´hormone du lien social.

Comment certaines souches améliorent force, endurance et récupération.