Dans cet ouvrage, Loïc Ternisien, naturopathe et herboriste, nous livre les fondements d´une santé véritablement durable. Structuré autour de 11 principes essentiels, ce guide nous invite à reprendre le pouvoir sur notre bien-être en revisitant nos habitudes de vie avec lucidité et bienveillance. En défendant une naturopathie complémentaire, l´auteur plaide pour une approche intégrative, holistique et profondément humaine de la santé.